Hoy en día, la familia entera puede hallar en el karate, el equilibrio entre el bienestar físico y mental. Si bien es cierto, esta técnica ha sido promovida para defensa personal, hoy en día es adoptada como una filosofía de vida para controlar las emociones. Este es el caso de Alejandro Solórzano, padre de dos varones adolescentes, quienes practican como familia desde hace siete años el karate.
Solórzano reconoce que después de varios años se ha convertido en una prioridad y filosofía no solo en su vida sino en su familia.

“Cuando mis hijos empezaron con el karate, les enseñaron que el 98 por ciento de los problemas en la calle se pueden evitar. Usted aprende a ser diferente, a controlar sus emociones y a contar hasta diez porque uno no tiene nada que probar”, puntualizó.

El entrenador Livans de la escuela American Ju-Jitsu Center (AJC) de Homestead, confirma que las personas que practican esta disciplina lo hacen como una manera de vivir su vida en términos de los logros y su dedicación. “Con mucho esfuerzo puedes tener éxito pero hay que trabajar para alcanzar eso y esto se logra no solo trabajando la parte física sino también la mental en la persona”.

Proveniente de Japón, el karate es una de las artes marciales más conocidas alrededor del mundo. Se usan en un 60% las manos y en un 40% las piernas para realizar los golpes durante el combate. Es un deporte en el que se utiliza mucho la observación, la repetición y el análisis del adversario.
Esta disciplina te traerá una gran cantidad de ventajas que probablemente desconozcas. Aquí te presentamos seis de ellas:

1. Mejora la circulación de la sangre
La flexibilidad natural de los vasos sanguíneos va disminuyendo con el paso de los años. Sin embargo, la práctica del karate hará que ese síntoma se retrase y conseguirá un corazón más potente que pueda bombear mayores volúmenes de sangre.

2. Tonificas tus músculos
Se trabaja constantemente los músculos de la espalda, los brazos y las piernas. Se gana peso muscular y la tonificación de los mismos.

3. Socializar
Es un deporte que no se practica solo, por lo que se podrá hacer nuevos amigos.

4. Mejoras tu concentración
Se debe aprender y practicar los diferentes movimientos. Al momento de tener a otra persona adelante la concentración es indispensable para saber qué maniobra realizar.

5. La coordinación aumenta
La coordinación entre piernas, brazos y el cerebro será mucho mayor. Al principio puede costar, pero con la práctica se logrará armonizar todos los movimientos.

6. Flexibilidad
Debido a los movimientos y estiramientos que se realizan, las diferentes articulaciones del cuerpo ganarán mucho en flexibilidad. Los músculos de las piernas serán más elásticos y el grado de movimiento de las articulaciones será mayor.

 

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