Con los años, he aprendido a ser un comprador inteligente.

La primera regla de las compras de comestibles es, no vayas con el estómago vacío. Es verdad. Puede llevarte a todo tipo de tentaciones, como el olor de la panadería o el pollo frito. ¡Aléjate!

La manera más importante de mantenerse sano es participar activamente en el cuidado de su propia salud. ¿Qué queremos decir con esto? Que usted mismo debe estar al tanto de su historial médico. En la medida de lo posible que esto sea una realidad, mejores resultados obtendrá a la hora de visitar a su médico. Es lo que los expertos conocen como ser un buen paciente.

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