Prediabetes: millones de estadounidenses viven sin saberlo
Más de 115 millones de adultos en Estados Unidos tienen prediabetes y ocho de cada diez desconocen su condición. Los especialistas advierten que la detección temprana y pequeños cambios en el estilo de vida pueden prevenir la diabetes tipo 2, especialmente entre los adultos mayores.
La diabetes continúa siendo uno de los principales desafíos de salud pública en Estados Unidos. Durante noviembre, Mes de Concientización sobre la Diabetes, los especialistas recuerdan la importancia de identificar los factores de riesgo antes de que aparezcan complicaciones.
Más de 115 millones de adultos estadounidenses tienen prediabetes, mientras que otros 40 millones viven con diabetes diagnosticada o sin diagnosticar, según las cifras compartidas por Signify Health.
La prediabetes ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre son superiores a lo normal, pero todavía no alcanzan los valores necesarios para diagnosticar diabetes tipo 2.
¿Quiénes tienen mayor riesgo?
La diabetes tipo 2 representa aproximadamente el 90 % de los casos y se diagnostica con mayor frecuencia en personas mayores de 45 años.
Entre los factores de riesgo se encuentran los antecedentes familiares, el sedentarismo, el tabaquismo y una alimentación rica en productos procesados y azúcares.
Sin embargo, desarrollar prediabetes no significa necesariamente que una persona terminará padeciendo diabetes.
Pequeños cambios pueden marcar la diferencia
Mantener un peso saludable, mejorar la alimentación y realizar actividad física regularmente son medidas fundamentales para reducir el riesgo.
Según las recomendaciones médicas compartidas, perder entre el 5 % y el 10 % del peso corporal y realizar al menos 150 minutos de ejercicio semanal puede reducir significativamente las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Caminar diariamente, consumir más vegetales y reducir las bebidas azucaradas son pasos sencillos que pueden incorporarse gradualmente.
La importancia de realizarse pruebas
Los especialistas recomiendan comenzar las pruebas de detección de prediabetes a partir de los 35 años, particularmente cuando existen factores de riesgo.
Para quienes ya viven con diabetes, también es importante controlar periódicamente la presión arterial, el colesterol, la función renal y los niveles de glucosa.Atención médica sin salir de casaSignify Health ofrece evaluaciones médicas a domicilio para miembros elegibles de determinados planes de salud.
Durante estas visitas, profesionales médicos pueden realizar pruebas, revisar medicamentos y ofrecer recomendaciones personalizadas para prevenir o controlar la diabetes.
Las evaluaciones pueden durar hasta una hora y, para quienes califican, no tienen costo adicional.Para conocer los requisitos de elegibilidad, visite HelloSignify.com.
Este Mes de Concientización sobre la Diabetes, el mensaje es claro: conocer nuestros niveles de azúcar y actuar a tiempo puede marcar una diferencia importante en nuestra salud y calidad de vida.
